用心理学戒瘾25天过上自律人生

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【完结】沈家宏 用心理学戒瘾，25天过上自律人生

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25 答疑二：戒瘾常见20问.mp4
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24 答疑一：戒瘾专家沈家宏：4步助你成功戒瘾.mp4
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23 赌瘾：如何及时止损，让赌徒回头？.mp3
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23 赌瘾：如何及时止损，让赌徒回头？.doc
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22 性瘾：怎么摆脱道德焦虑，戒瘾不戒色？.mp3
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21 酒瘾：从酗酒到戒酒的关键期有哪些？.mp3
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21 酒瘾：从酗酒到戒酒的关键期有哪些？.doc
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20 烟瘾：道理都懂，但烟到底要怎么戒？.mp3
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19 网瘾：如何在互联网时代轻松用网？.mp3
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18 系统提升：如何整合资源，提高你的上瘾免疫力？.mp3
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17 自我赋能：如何挖掘自身的力量，获得新生？.mp3
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16 家庭支持：家人上瘾了，怎么帮TA才有用？.mp3
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15 寻求帮助：如何借助外力，帮自己渡过戒瘾难关？.mp3
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14 杜绝反复：如何防治戒瘾后的复发？.mp3
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13 享受生活：戒了瘾，要是空虚无聊怎么办？.mp3
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12 正向沟通：如何应对身边人的批评说教？.mp3
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11 深化行动：如何巩固戒瘾的初步成果？.mp3
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10 拒绝诱惑：面对诱惑，如何坚定地说不？.mp3
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09 压力管理2：有哪些日常好用的减压方法？.mp3
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06 特别答疑课.mp3
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04 目标设置：如何量身定制你的戒瘾计划？.mp3
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03 误区识别：你戒不掉，是因为缺乏意志力？.mp3
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01 初步判断：你真的上瘾了吗？.mp3
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